A depressão é considerada por muitos como um dos grandes males da humanidade, e não é pra menos: hoje ela afeta milhões de pessoas no mundo e é uma das principais causas de afastamento do trabalho. Ela não é uma simples tristeza comum. Ficar triste pelo término de um relacionamento, pela perda de uma pessoa querida ou até mesmo sair do trabalho, apenas para citar alguns exemplos, é absolutamente normal. A depressão, porém, se caracteriza por alterações de humor, alterações no corpo e na forma como a pessoa enxerga a si mesma, as pessoas ao redor e o mundo de maneira geral. Ter depressão é perder a vontade de estar com pessoas, de fazer coisas que antes gostava e, as vezes, perder a vontade de fazer qualquer coisa.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS, 2023), a depressão é um transtorno mental que causa muito sofrimento, cujas principais características são: a apatia com relação a vida, predominância de humor triste e a perda de prazer em qualquer tipo de atividade, seja qual for, por grandes períodos de tempo.
A OMS também nos diz que: A depressão é diferente de mudanças regulares de humor e sentimentos sobre a vida cotidiana. Ela pode afetar todos os aspectos da vida, incluindo relacionamentos com a família, amigos e comunidade. Pode resultar de ou levar a problemas na escola e no trabalho (2023).
É importante entender que a depressão não se trata de “falta de Deus”, “falta de força de vontade” ou até mesmo “preguiça”, que são os estereótipos mais comuns que as pessoas falam. A depressão é uma doença, e ninguém escolhe ficar doente. E como toda doença, precisa de acompanhamento e tratamento adequado.
Sintomas emocionais:
Sintomas físicos:
A depressão pode surgir por um ou por uma combinação de fatores. Dentre eles podemos mencionar os fatores biológicos, sociais e psicológicos.
Fatores biológicos:
Fatores sociais:
Fatores psicológicos:
Como a depressão afeta diretamente a forma de enxergar a vida, toda ela pode ser afetada negativamente. Desde o trabalho, estudos, passando por relacionamento afetivos, até relacionamento com família e amigos: tudo pode ser negativamente afetado pela depressão. O Tratamento adequado se faz muito necessário para a remissão dos sintomas, evitando assim a piora do paciente.
Enquanto a depressão se caracteriza por um processo mais contínuo, intenso e com danos mais significativos na vida da pessoa, a tristeza é um estado passageiro que tende a melhorar com o tempo. Por isso, muitas pessoas hoje acham que estão com depressão, ou até mesmo podem ser diagnosticadas erradamente como depressivas, quando na verdade aquele estado é um estado de tristeza temporário. Mas caso esse estado de tristeza temporário se prolongue por muito tempo, aí sim ele pode evoluir para um transtorno depressivo. Podemos citar como um exemplo, uma pessoa que acabou de perder a mãe que tanto amava. O processo de vivencia e superação do luto é fundamental na vida de todos nós, mas quando essa pessoa não consegue viver seu luto de forma adequada, ou tem muita dificuldade em lidar com a perda, essa tristeza pode sim evoluir para depressão.
Caso a pessoa seja diagnosticada com depressão, somente palavras de apoio não serão suficientes para sua melhora, e será necessário um acompanhamento adequado com um psicólogo, ou em alguns casos, com um psiquiatra.
A boa notícia é que a depressão tem tratamento. Se feito de maneira correta, é possível que a pessoa volte a ter uma vida produtiva e normal como qualquer outra pessoa.
Uma observação importante: por mais que alguns casos seja necessário a introdução de medicamentos para auxiliar, isso não substitui o tratamento psicoterapêutico. Os medicamentos vão te ajudar nas questões fisiológicas, mas traumas, gatilhos e outras questões não podem ser resolvidas com remédios, somente com psicoterapia.
A depressão é uma doença séria e necessita de cuidados. Reconhecer que precisa de ajuda e buscar o apoio especializado é o primeiro passo para a recuperação. Buscar apoio é sinal de muita coragem.
Meu nome é Washington Hottz, sou Psicólogo e Neuropsicólogo clínico, formado na área desde o ano de 2014, pelas Faculdades Integradas Maria Thereza, em Niterói, RJ e pós graduado em Terapia Cognitivo Comportamental.
Ao longo da maior parte da minha vida, sempre sonhei em ser psicólogo e poder ajudar as pessoas com suas dores, suas questões e seus problemas, e em 2014 consegui me formar e iniciar esse meu sonho.
Por muito tempo atuei na Área de recursos humanos de diversas empresas, e em paralelo, atuava com atendimentos clínicos.
Em 2020, com a pandemia devastando o mundo e a falta de possibilidade de sair de casa, os atendimentos psicológicos online se tornaram cada vez mais comuns e, com isso, a possibilidade de ajudar pessoas não apenas na minha cidade e meu estado, mas também em diversos estados do Brasil, e também diversos países pelo mundo. Hoje, com meu trabalho, consigo ajudar pessoas em países como Estados Unidos, Inglaterra, Portugal, Espanha, Irlanda, dentre outros.
Meu nome é Washington Hottz, sou Psicólogo e Neuropsicólogo clínico, formado na área desde o ano de 2014, pelas Faculdades Integradas Maria Thereza, em Niterói, RJ e pós graduado em Terapia Cognitivo Comportamental.
Ao longo da maior parte da minha vida, sempre sonhei em ser psicólogo e poder ajudar as pessoas com suas dores, suas questões e seus problemas, e em 2014 consegui me formar e iniciar esse meu sonho.
Por muito tempo atuei na Área de recursos humanos de diversas empresas, e em paralelo, atuava com atendimentos clínicos.
Em 2020, com a pandemia devastando o mundo e a falta de possibilidade de sair de casa, os atendimentos psicológicos online se tornaram cada vez mais comuns e, com isso, a possibilidade de ajudar pessoas não apenas na minha cidade e meu estado, mas também em diversos estados do Brasil, e também diversos países pelo mundo. Hoje, com meu trabalho, consigo ajudar pessoas em países como Estados Unidos, Inglaterra, Portugal, Espanha, Irlanda, dentre outros.
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